Тіна Кароль розкрила секрети краси — «Я на дієті 20 років»
Співачка, яка завжди виглядає бездоганно, вперше відверто поділилася особистими секретами краси та поговорила про міфи у сфері догляду.
Краса — це свідомість
За словами Тіни, найголовніше у красі — це не зовнішні параметри, а внутрішнє випромінювання. «Краса — це свідомість. Ти не можеш бути просто гарна, файна і все. Це твоє випромінювання, той настрій, вайб, який ти несеш», — пояснює артистка.
Серед головних правил, які допомагають їй підтримувати форму:
- Сон з 22:00 до 5:30-6:00
- Достатня кількість чистої води без домішок
- «Телефонний детокс» — обмеження часу на гаджети
Також Кароль розповіла про три речі, яких ніколи не робить: не їсть на ніч (як мінімум за 2 години до сну), уникає токсичних людей.
Правда про ін'єкції та пластику
Вперше співачка відверто зізналася, що використовує ботокс та інші ін'єкційні процедури:
При цьому Тіна пояснила, чому підходить до процедур обережно: «В мене активна міміка коли я співаю. Йде вібрація всіх м'язів обличчя. І це все розстає просто на мені. Нічого не тримається».
Щодо пластичної хірургії, Кароль має чітку позицію: «Ти народжений в цьому тілі. І якщо вже свербить — це ваше рішення. Можливо, це дасть тобі щастя, радості. Але підходьте до моменту, особливо пластики, виважено».
20 років на дієті — правда про харчування
Однією з найбільш несподіваних заяв стало зізнання про багаторічний досвід дотримання різних дієт: «Я тобі чесно скажу, що я на дієті 20 років. От скільки я на сцені, я завжди була пишечка така, і мені було важливо схуднути».
Тіна перепробувала різні системи харчування:
- Білкову дієту (застерігає, що «ви підсохнете, а потім вас роздує»)
- Палеодієту (складно дотримуватись у подорожах)
- Кето-дієту (була на ній 4 роки)
«Що ти вживає? Ну, кава і пачка масла. Потім банка сметани. Тобто тільки жири», - розповідає про кето Тіна, але додає, що зараз обрала збалансованіший підхід.
Догляд за обличчям без складних ритуалів
Попри статус зірки, Тіна не практикує складних багатоступеневих доглядових ритуалів. Основою її догляду є звичайне мило з чайного дерева та козячого молока.
«Мило всьому голова», — жартує співачка, показуючи свою косметичку, де є:
- Кисневі маски
- Золота маска для червоних доріжок
- Сироватки з вітаміном С
- Креми зі «спікулами» (частками риби, що створюють ефект поколювання)
«Немає секретного інгредієнту»
Головний секрет краси від Тіни Кароль: «Немає секретного інгредієнту, як стати щасливою, як стати красивою, як стати успішною. Це дисципліна. Це найголовніше. Це ваша робота над собою, ментальна свобода, розвинення волі, характер ваш».
Також співачка радить жінкам: «Треба зрозуміти, що саме ви хочете змінити або що саме ви би хотіли покращити. Має бути дуже чітко сформований ваш запит».
