Уроки самооцінки від Маші Єфросиніної. «Чоловік не має бути точкою опори»
Материнське слово як фундамент самооцінки
«Моя мати завжди казала: запам'ятай, ти дуже красива, ти дуже особлива, але це ніколи не має тебе зупиняти в догляді за собою», — згадує Маша Єфросиніна перші уроки самооцінки, які отримала в дитинстві.
За словами телеведучої, саме материнські слова стали тим фундаментом, який допомагав їй через усе життя. Єфросиніна наголошує, як важливо батькам говорити дітям про їхню особливість і красу.
Батько і жіноча впевненість
Не менш значущу роль у формуванні самооцінки дівчини відіграє батько. Єфросиніна поділилася зворушливими спогадами про свого тата, який пішов з життя у 43 роки, але встиг передати їй відчуття власної цінності в очах чоловіків.
«Саме тато виплекує в дівчинці ставлення до чоловіків. Тато — це тактильність, це обійми», — розповідає Маша, згадуючи, як батько щовечора приходив побажати їй доброї ночі, гладив по волоссю і запитував, чи все гаразд.
«Не старатися» — порада 20-річній собі
Відповідаючи на запитання, що б вона порадила собі 20-річній, Єфросиніна несподівано відповіла: «Не старатися».
За словами Маші, надмірна зосередженість на результатах і бажання довести свою цінність через успіхи забирали багато сил. Лише з часом вона зрозуміла, що «можна любити себе просто так, можна дозволяти, щоб тебе любили чоловіки, батьки — для цього не потрібно старатися».
Чоловіки, краса і самооцінка
«На жаль, є багато жінок, які вважають, що треба виглядати відповідно баченню чоловіків, переробляти себе відповідно до їхніх бажань», — констатує Єфросиніна.
Телеведуча категорично виступає проти того, щоб думка чоловіка ставала точкою опори для жінки. «Чоловік, звісно, впливає, але він не має бути точкою опори, об яку жінка формулює для себе цінність догляду за собою», — переконана вона.
При цьому Маша відзначає позитивну тенденцію, яку спостерігає останнім часом — зростання кількості стосунків, де жінка старша за чоловіка.
«Субстанція»: фільм, який має подивитися кожна жінка
Окрему увагу в розмові Маша та Наталія приділили фільму «Субстанція», який змушує замислитися про вплив соціальних стереотипів на самооцінку жінок.
«Я вважаю, що цей фільм треба подивитися всім жінкам, в яких є претензії до себе — до свого тіла, зовнішності, кар'єрних показників. Всім, хто дуже прискіпливо ставиться до себе», — рекомендує Єфросиніна.
За її словами, фільм попереджає, до чого може призвести «скажена претензія до себе і невпевненість у собі». Особливо вражаючим Маша називає фінальний кадр, де героїня, позбувшись свого тіла, нарешті відчуває полегшення.
«Який це довбаний посил! Тому що так не має бути. До чого може довести себе жінка? Насправді красива, насправді розумна, насправді талановита», — емоційно коментує телеведуча.
Нові опори замість однієї
Головний висновок розмови — жінка мусить вибудовувати різні психологічні опори, а не спиратися лише на красу.
Саме тому вона закликає працювати з психоаналітиком, вивчати себе і формувати нові опори, які допоможуть жінці зберегти впевненість незалежно від соціальних стереотипів і зовнішніх очікувань.
«Треба починати змалечку вирощувати в жінці стійкість до цієї абсолютно ганебної стереотипної катівні», — підсумовує вона, маючи на увазі суспільний тиск, пов'язаний із віком і зовнішністю.
