Мінус 37 кілограмів — Анастасія Ткаченко розповіла все про свою операцію
Незламні.City
Сьогодні о 10:57
X-files
Комікеса Анастасія Ткаченко, якій у березні зробили операцію зі зменшення шлунка, вперше детально розповіла про вартість втручання, підготовку до нього та реабілітацію. 30-річна артистка назвала суму — 5 тисяч доларів — і наголосила: тим, хто не готовий повністю змінити спосіб життя, лягати під ніж вона категорично не радить.
Про це вона розповіла в інтерв'ю Okay Eva.
Місяць підготовки і мінус 10 кілограмів до операції
Втручання провели методом лапароскопії, але перед ним артистці довелося пройти окремий етап.
«Якщо сказати коротко, я готувалась до операції місяць. Ніякий нормальний хірург не буде тебе оперувати, якщо ти до операції не скинеш хоча б 10 кілограмів. Тому що ти готуєш свій організм до голодовки, до повного стресу. Можуть відреагувати наднирники, нирки, повністю всі органи. Це стрес для організму», — розповіла Ткаченко.
Артистка наголошує: це не косметична процедура, а повноцінна операція з відповідними наслідками.
«В тебе втручаються і урізають шматок. В тебе в порожнині живота з'являється дуже багато вільного місця, органи починають переміщатись. Збій гормональний, по-жіночому, по всьому іншому. Це оперативне втручання, давай не будем про це забувати. Було, по-перше, боляче, бо це операція. Друге, ти не можеш нічого їсти, два тижні на протеїні. 60 грам білка», — пригадала вона.
Після цього комікеса тиждень харчувалася пюре, а далі поступово поверталася до звичайної їжі.
«Найбільшу кількість ваги ти скидаєш от в цей період голодування. Тобто я за перший місяць скинула 20 кілограмів», — поділилася вона.
Ткаченко не приховує, що відновлення виявилося складнішим, ніж очікувала: сил поменшало, організм не розумів, що відбувається.
«Минуло 4 місяці — в мене випало волосся дуже сильно. Через дефіцити, через стрес. Тому що оперативне втручання — це стрес для організму», — пояснила вона.
Як вона харчується тепер
Свій нинішній підхід артистка описує не через заборони, а через обсяг порції.
«Я їм дуже багато білку, мало вуглеводів. Якщо чесно, я не обмежую себе в їжі, я обмежую себе в кількості. Наприклад, моя порція зараз — це 60-80 грамів. І я хочу з'їсти щось смачного. І я обираю. Я ж можу з'їсти пачку чипсів, так? Але я ж цим не наїмся. Я захочу їсти знову. І нема в цьому цінності. І я вже обираю, що мені буде смачно і від чого буде більше насичення», — підкреслила Ткаченко.
Перевагу вона віддає рибі та морепродуктам, бо м'ясо переносить важко. До кави може дозволити собі маленьку цукерку, а чай любить пити із сухофруктами без цукру.
Комікеса назвала свої поточні показники — і зізналася, що сама здивована темпами.
«Зараз моя вага, от сьогодні зранку, була 93,5. Це мінус 37 кілограмів. Я сама в шоці, якщо чесно. В мене з моїм лікарем, моїм хірургом є прогнозована шкала зниження ваги. Я не чекаю, коли вага буде йти сама. Тому що мені не подобається, що моє тіло вм'якає. Вага йде, а воно все стає дряблим. І я підключила спорт. В нас по плану є 2 роки, за які буде прогнозовано іти вага», — зазначила вона.
Цільовий показник, узгоджений із хірургом, — удвічі менший за вагу, з якої вона починала.
Показово, що рік тому Ткаченко взагалі не займалася спортом. Тепер вона тренується щодня, роблячи винятки лише через відрядження.
Головне застереження артистки адресоване тим, хто розглядає операцію як швидке рішення: тим, хто не готовий повністю змінити спосіб життя, вона категорично не рекомендує цей крок.
