Маша Єфросиніна показала фігуру в купальнику та розсекретила власний раціон
Маша Єфросиніна з'явилась в Instagram-історіях у зеленому купальнику — спортивна, підтягнута, з упевненим виглядом. Реакція підписників була передбачуваною: хвиля компліментів і одне головне запитання.
«Маєте гарний вигляд, чи є м'ясо в раціоні?» — написала одна з підписниць.
Єфросиніна відповіла без зайвої інтриги: «В моєму раціоні є все».
Що вона все ж таки не їсть
Утім «все» має межі. Телеведуча уточнила, що свідомо відмовилась від кількох категорій продуктів — цукру, білого тіста, кетчупу і майонезу, сосисок і ковбас, а також солодких газованих напоїв.
Не заборонений список і не дієта — просто речі, які вона вирішила прибрати зі свого меню.
Ніяких крайнощів
Єфросиніна не вперше говорить про харчування публічно, і її позиція незмінна: ніяких радикальних обмежень, ніякого фанатизму. Основа — усвідомленість, збалансований раціон і регулярна фізична активність.
Такий підхід не вимагає сили волі на межі можливого, зате дає стабільний результат — і, судячи з нового фото, Єфросиніна це підтверджує власним прикладом.
